失眠是臨床常見病症，以睡眠時間、深度及消除疲勞作用不足為主症。輕者入睡困難，常數小時無法入睡，或眠而不酣，時寐時醒；重者整夜不眠，影響患者白天疲勞、反應遲鈍，並反覆不癒。長期失眠容易引起多臟器功能紊亂和免疫功能下降，並與潰瘍、高血壓病、冠心病、糖尿病有一定的關連。
失眠不是一種疾病，一般成年人都曾有過經驗，會因為睡不夠而精神不好，雖然很累但就是無法入睡或是斷斷續續的淺睡，醒來後疲勞感仍在，這通常都是短暫的。暫時性的幾天就會過去，短期的也不會超過三星期，如果時間更長，就歸類為慢性失眠症。
「人類一生中有三分之一的時間是在床上睡覺」，這是床舖廣告詞。事實上一點也不錯，但若躺在床上輾轉難眠，卻是很難過的。適當服用催眠藥是解決失眠問題的成功方法。避免失眠還應少喝妨礙睡眠的咖啡和茶,同時也要少喝酒。 |
