解決失眠問題有限方法 |
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| 現代人精神壓力大，失眠則導致睡眠品質差、多夢的情況愈來愈嚴重。根據最新的調查顯示，國內二十五歲以上人口，12﹪有睡眠問題，推估全台高達兩百萬人口每天都為「睡不好」所苦，但是求醫者卻不到四分之一，其中還有兩成的人以喝酒「助眠」，問題嚴重。
從中醫觀點看，睡眠是陰陽氣血自然而有規律的結果，這種規律因體內臟腑氣血的失衡被打破，使心神不寧，引致睡眠障礙表現。亦即是說，失眠屬心神病變。在診症時，中醫師除了解個人的睡眠模式及日間受影響程度外，日常生活飲食、情緒性格及生理狀態也一併考慮。通過望聞問切檢查手法，獲得患者的自覺症狀和體癥，全面了解失衡情況，歸納証候作診斷，並依此擬定治療方案。 |
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