知名中醫,靠两招讓你身强體壮、百病不侵,不花一分錢!

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人的雙手和身上的各個器官與脏腑牢牢相连着，由于手上有六条筋脉毗连全身，即心經、肺經、心包經、大肠經、小肠經、三焦經，它们的氣血畅達與否，牵扯到咱们的神經状态、消化状态、呼吸状态、分泌状态、睡眠状态。

针對這個特色，名中醫先容了两種不必要费錢的治病法：举手療法和鼓掌療法，一静一動，二者各有千秋，互為弥补。

举起手来，能調百病

“举手療法”此地方谓的“举手”，是两手臂伸直，向身體的雙侧平举，不是向前平举，也不是向頭顶上方垂直而举。举手時手心的標的目的可以無論。举手療法有两種：站着举手與坐在椅子上举手。

假設想讓"举手療法"得到最大的治病强身除蟎洗面乳，结果，最佳采纳站立式：举起雙手的同時，也讓雙脚的脚根站起。如斯则更容易于氣血向下灌注于大腿、小腿、脚掌，促成脚上六經氣血的畅達與兴旺。脚上的六經是肝經、脾經、肾經、胆經、胃經、膀胱經，它们的畅達與否，與人體肝肾肠胃的功效紧密亲密相干。

必要注重的是，举手時，要心無旁骛，心里愈空愈好，愈静愈好，不成一壁举手一壁看书，或一壁看電視。心里愈專一，愈放松，结果就愈好。

按照侯秋东的临床履历，一般的病人，刚起頭练“举手療法”，只能举5分钟，并且這5分钟仍是尽力挣扎的成果。若是一小我能一次举10分钟，這小我即便有甚麼病，也只是小错误。是以，“举手療法”还能测定一小我的康健程度，要到達康健的平凡程度，一次举手最少须延续10分钟。(起頭操练會很累，渐渐就行了）

若是想到達较着的治病结果，每次举手须延续20分钟才行。举得愈久，其治病结果愈好。不外刚起頭练，可以以本身能忍耐的水平為限，今後可以天天增加時候，如第一個礼拜天天都只举5分钟，第二個礼拜可以試着增长5分钟，酿成10分钟。如斯递增。

道理

手上心經、肺經、心包經、大肠經、小肠經、三焦經毗连全身，當咱们举起手来，便天然地為這六条經脉灌注了氣血，也负氣血不至于郁积于内脏，而到達排毒的目標。

雙手拍拍，病痛再也不

“鼓掌療法”的详细法子是：将雙手十指伸开，手掌敌手掌，手指敌手指，尽最鼎力量来鼓掌，举行平均拍击。起頭時，两手可轻拍，今後逐步增鼎力度。拍击時，意念專注于两掌之間，心境连结轻松舒畅。

以中國經络學的理論来讲，连结十二經的氣血畅達，是康健的根本，若是但愿脚上的六經的氣也一块兒兴旺起来，光鼓掌是不敷的。最佳是一壁鼓掌，一壁走路或原地踏步，如许四肢举動并用，十二經的氣血才會全部動起来。

可是鼓掌療法声音比力大，若是由于不想吵到他人，也能够采纳局部鼓掌法，详细法子是：雙手四指對拍，手掌上部與另外一手掌的下部對拍，手掌一侧與另外一手掌一侧對拍等。如斯轮番拍打，声音小，刺激力度不异。

道理

操纵两手掌對打，使肺經、心機車貸款，經、大肠經、小肠經、心包經與三焦經之氣源源不断，這些氣自可流向體内，补養心脏、肺脏和巨细肠、三焦，并且把身上阴寒和腌臜之氣從十個手指的尖端排挤去，可以说是既省時又省事，结果最快速的全部療法。不外，鼓掌療法不宜在刚吃饱後练，不然會故障消化。

療效在于對峙

想要百病不侵、身强體壮，最首要是對峙鼓掌和举手療法。這两種療法時候一长就會很难熬难過，并有酸痛麻胀之苦，酸痛麻胀所顯示的便是身體氣血梗阻的征象。

只要忍耐酸痛麻胀到必定的時候，酸痛麻胀的征象必定會消除，這暗示梗阻已被買吸油貼,通，體内毒素被断根，經络氣脉通顺，全部身心将變得非常的恬静。

提示：以上内容仅供参考，并不是合适所有人群，建议在醫師的引导下調節。