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“倒春寒”易伤肺气，肺癌患者正气虚损，外邪侵袭危害骤增。連系中醫“扶正祛邪”焦點理念，今天给林口通馬桶,大師供给一個可操作性的防护扶芳茶,指南。
1、【避風护阳，巧用穴位防外感】
1. 治療頸椎止痛貼,外出佩带领巾，重點护住大椎穴（第七颈椎下凹陷處）、風門穴（第二胸椎旁開1.5寸）。
2. 逐日晨升引掌心搓热大椎穴3分暖足貼,钟，激起阳气。
联系關系话题：#穴位摄生 #倒春寒防护
2、【饮食保養：甘温润燥，忌寒凉發物】
1. 气虚痰湿型：黄芪山藥粥（黄芪10g+山藥50g+粳米煮粥），健脾补肺。
2. 阴虚燥热型：百合銀耳羹（百合15g+銀耳10g+蜂蜜少量），润肺生津。
忌口清单：冷饮、海鲜（發物）、辛辣烧烤。
联系關系话题：#抗癌食谱 #藥膳摄生
3、【起居活動：适應春生，微汗為度】
1. 晨起7-9點（胃經适時）@溜%k54Mt%達或操%551K1%练@八段锦“雙手托天理三焦”，促成气機升發。
2. 活動以身體微热、不出大汗為度，防止耗伤卫阳。
联系關系话题：#八段锦摄生 #春天活動
4、【中藥代茶饮：玉屏風散改進方】
普适丹方（需醫師确認）
根本方：黄芪6g + 白術3g + 防風3g，滚水冲泡代茶，連服5日。
加减法：口干加麦冬3g，痰多加陈皮3g。
联系關系话题：#中藥茶饮 #免疫力晋升
5、【情志調护：疏肝解郁，埋頭養神】
1. 逐日按揉太冲穴（足背第一二跖骨間凹陷）3分钟，疏肝理气。
2. 午後闭目听《平沙落雁》等古琴曲，平抑肝阳。
联系關系话题：#情感摄生 #癌症生理 |
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