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汉朝醫圣张仲景十分器重治未病醫学思惟的担當和成长，并将其重要表現于《金匮要略》一书中，所触及的范畴有未病先防、有病早治、已病防傳、病盛防危、新愈防复等5個方面。接下来，堂主就跟大师重點谈一谈前三個方面。
未病先防
自我防护是疫情的重中之重，固生堂强烈建议：
①外出必定要戴口罩，哪怕最简略的。
②出門带两包纸巾，一干一湿。門把手，電梯按钮等，一概隔着干纸巾操作。
③尽可能不去人多的处所，削减职员汇集，外出連结與人1米以上的平安間隔，咳嗽打喷嚏哈腰捂口鼻。
④回抵家門口，先用湿纸巾擦手。回家後先洗手，把外衣，手袋等挂在陽台上吹風，晒太陽。
而從此次的疫情来看，預防新型冠状病毒肺炎除做好以上防护辦法之外，那就是提高身體抵當力！
《素問遗篇刺法論》说：“正气存内，邪不成干，邪之所凑，其气必虚”。它的意思是在人體正气富强的环境下，邪气不容易侵入機體，也就不會產生疾病。而邪气之以是可以或许侵监犯體，必定是由于正气已衰弱了。
從抗病能力這一角度讲，正气與人體免疫力這两個觀點的寄义根基一致。
那若何提高抵當力呢？
堂主建议提高免疫力的法子：
一、“吃”
《素問·脏器法時論》中提出“五谷為養，五果為助，五畜為益，五菜為充，气息合而服之，以补精气”的概念，可谓中华民族饮食養分的纲领。公道的炊事布局是保健的關頭。
從現代醫学的角度来看，人體的细胞正常的運行必要能力、矿物資和维生素的支撑，以是公道饮食有助于人體免疫力细胞的正常勾當。
舉荐食品：鱼类、豆类、牛奶、蔬菜、瓜果、谷物、蛋类等，特别舉荐可多吃生大蒜。
二、“睡”
充沛杰出的睡眠是連结免疫力的首要前提之一。钻研表白，熬夜會损耗機體肌肉组织，又會致使脂肪聚积。长此以往，這类體内養分成份的扭轉，便可能粉碎人體免疫體系，致使免疫力降低。
一般而言，正常成人應包管7~9小時的睡眠，老年人也應當不低于6小時。但详细环境要因人而异，以次日醒来精神充分為好。
三、“動”
活動能加快身體血液轮回，對提高身體免疫力有很大的益处。在疫情的很是時代，活動建议在家里舉行，可如下载個keep随着教程做，也能够買個舞蹈機在家對着電視跳，還可以做瑜伽、打太极等等。
四、艾灸“穴位”
古代人們就有效艾草點燃預防瘟疫的記录，以是此次新型冠状病毒預防可在室内點燃艾草烟薰起到對氛围和物品灭菌消毒，預防沾染病的感化。
按照新型冠状病毒的病發特色，在人體可灸穴位:大椎、肺俞、膻中、中脘、气海、關元、神阙、足三里、丰隆以到达除湿祛邪，防避瘟疫的感化。
注重灸次序先灸上，後灸下，先灸陽，後灸阴，必定要重灸1一2個小時為好。
五、“藥”
1）健脾防感方
固生堂佛山國醫馆吸呼科專家、省名中醫李俊雄傳授連系當前天气、水土、饮食、人文特色，拟出加强體质、提高抗病能力、削减被傳染危害的合适南邊人的中藥調节处方。
合适人群：合适南邊人群（北方人群可酌情調解）
藥材：五指毛桃20、芡實1五、茯苓20、山藥20、谷芽20、麦芽20。
用法：三碗水煎煮成一碗水
2）中藥氛围消毒（熏香）
凡瘟疫之風行，皆有秽恶之气”。用香防治瘟疫，是中华民族先祖的伶俐结晶和履历實践。在中醫中很多經典醫书如《黄帝内經》《温病条辩》《令媛方》《伤寒論》都記录了用熏香来防治瘟疫的記录。
新型冠状病毒存在沾染路子多（唾沫傳布、接触傳布和一些還未肯定和發明的傳布方法）、沾染速率快、無症状者也能傳布......等多個特色。
焚香，可經由過程“气治”的法子来預防沾染性疾病结果也挺好。
李時珍在《本草纲目》先容，在疫气風行時，房内可用苍術、艾叶、丁香等藥熏烟舉行氛围消毒。而针對本次新型冠状病毒，固生堂佛山分院專家李俊雄大夫，建议用 熏苍術、艾草對舉行氛围消毒，合用于大眾場合團體預防或居室内氛围消毒。
苍術的利用法子：
1）用量：100平米屋子，用50~100g生苍術/苍術粉；天天熏一次就行
2）注重：若生苍術欠好點燃多是由于太湿润了，建议烘干脱水再點。在熏香進程要注重防火平安。
不管是從專家口中，仍是那些克服疫情的生齿中，均可以获得一個有效的信息：抵當力是克服本次疫情的關頭！也就是说，提高身體抵當力贯串于“治未病”的5個方面，合用于治未病，也合用于有病早治、已病防傳、病盛防危、新愈防复。
有病早治
《金匮要略》云：“适中經络，未傳播脏腑，即治療之。運動世界,四肢才觉重滞，即扶引、吐纳、针灸、膏摩，勿令九窍闭塞。”這此中仲景示以人們若一時失慎而感觉外邪，必需赶早醫治，防微杜渐，以防病邪深刻于内，灭病邪于萌芽之泰山通馬桶,時。
隐瞒病情，落空了最好醫治的時代，讓病情危重，這是最伤害的舉動！
現在國度乃至對“隐瞒病情”的人处以治刑事责任，目标不但是為了削减沾染，也是為了拯救隐瞒病情的人的生命。
隐瞒病情，害人害己，且要承當法令责任，得不偿失，以是必定要及早求醫。
已病防傳
已病防傳指的是疾病早期應加以醫治和預防，避免疾病的進一步加剧，侵害更多的脏腑。
今朝，中醫参與醫治确诊病例，對轻症病人按照症状、舌苔等分歧辨症論治，可以或许有用减轻發烧、咳嗽等，帮忙病愈。 |
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發表於 2023-1-6 17:08:43
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