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种植花草延缓衰老延年益寿

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發表於 2022-10-11 15:34:44 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
養花种草,如许一個看似简略的快乐喜爱,不但能提高糊口質量,讓糊口方法加倍康健,另有延缓朽迈、祛病延年的成果。美國得克兆活果實,萨斯州立大學的钻研者拔取了298名春秋在50岁以上的人群,通干预干與卷查詢拜访扣問了他们的园艺劳動环境、對糊口的得意水平(如對糊口的热忱、果敢和刚毅水平、抱负與實际之間的吻合水平、自我感知、生理状态和乐观水平)和體育熬炼量和其它康健状态和生齿統计信息。

终极的統计成果發明:與不加入园艺劳動的人比降血糖藥品,拟,常常加入园艺劳動的人對糊口的得意水平更高,體力加倍充分,日常平凡的體育勾當量自嗨鍋,更大,身體加倍康健,摄入的瓜果和蔬菜更多,糊口方法更康健。是以,钻研者認為,园艺作為一种身體力行的简略劳動,不但能延长命命,還能讓人更好的享受糊口,扭轉不良糊口方治療椎間盤突出,法,更好的與大天然接触。

(摘自《香港商报》)
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