收藏!龙岩市中醫藥预防新冠肺炎病毒感染調養方案来了

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（1）举薦中藥kubet，處方：益气解毒方

举薦藥物：生黄芪15g，白術9g，防風6g，太子参15g，芦根9g，藿香9g，金銀花9g，甘草3g。

吃法：逐日1剂，水煎400mL，分2次服用，迟早各1次。举薦持续服用3～6日，後续视环境調解。可按照醫學察看點职员数目，采纳大锅煎藥代茶饮，中藥饮片剂量與水量按上述配比响應增长。

（2）中成藥：連花清瘟颗粒或連花清瘟胶囊

連花清瘟具备清瘟解毒，宣肺泄热的成果。

02.處于低危害區的职员，可以按照本身的需求服用。

（1）举薦中藥處方：参術銀翘汤

举薦藥物：黄芪15克，北沙参 9克、生白術 9克，防風 6克，金銀花 6克，連翘6 克，薏苡仁15 克，芦根12 克，大枣9 克，甘草3克

成果：養阴清热、益气固表

吃法：逐日1剂，水煎400ml，温服，逐日两次。可视职员数目，采纳大锅煎藥代茶饮，中藥饮片剂量與水量按上述配比响應增长。配方颗粒剂直接冲服，一次一包，一竹東通馬桶,天两次。可以持续服用3-6天。

（2）中成藥：玉屏風散或玉屏風颗粒

玉屏風散有利气固表的成果，可以加强體質，提高肺部抵抗外邪的能力。

中藥香囊佩带预防方

成果：健脾祛湿、芬芳避秽

香囊举薦藥物：藿香10 克、佩兰10 克、金銀花10 克、苍術9 克、石菖蒲6 克、艾叶15 克

用法：上述藥物研成粉末，装入香囊或厚布包，随身携带，睡眠時可置于枕邊，10 天改换一次，妊妇及體弱者在大夫引导下利用。

熏艾芬芳驱疫及穴位保健预防方

01.熏艾

在室内熏艾有益于净化情况，预防交织傳染。

烟熏举薦藥物：苍術15g，廣藿香15g，艾叶15克。

用法：三味藥物夹杂，放入不锈钢盘或瓷碟、蚊香盘之類的器物，置于房間内地面，用打火機點燃，密闭房間烟熏30分钟後開窗透風，逐日1次。利用進程注重防火。

02.艾灸

經由過程艾灸强健穴能加强人體免疫力，到达未病先防的目標。

取穴：大椎、肺俞、脾俞、孔最，每次贴敷40分钟，逐日1次。

法子：用艾柱隔姜灸或艾条灸足三里、涌泉穴等强健穴，一天1到2次，艾灸10-20分钟，以皮肤局部潮红不起疱為度。

注重：體質偏热者不宜灸。

03.穴位推拿保健

建议穴位：太冲、阳陵泉、足三里、三阴交、合谷、肺俞、太溪、膻中等。

推拿法子：以拇指按揉、按压5分钟，双手瓜代，按压力度以感受酸痛為好，逐日2-3次。

糊口保養

01.饮食

平淡适口、饮食衛生、荤素公道搭配、多喝水，提高免疫力。适當服用蒜、葱、韭、薤、姜等辛散之品可预防病毒、疫疠之气；得當吃些甜味食品，可加强脾胃功效，提高免疫力。

02.起居

常常減肥代餐, 推拿頭部經络有益于灵止癢藥膏,通阳气、疏浚气血，時候上以清晨最好，每次推拿10 分钟摆布。

03.情志

宜以浏览、音樂等静養怡情，恬澹清心，防止浮躁、發急、冲動、严重等情感。需要時予以生理干涉干與。

04.活動

連结逐日得當勾當。年青人可举行跳绳、原地高抬腿跳、哑铃熬炼等；举措未便者也應得當活脱手脚；老年人在居室中可举行深呼吸、太极拳、八段锦、易筋經等熬炼，以身上有微微温热感或微微汗出為佳。