种植花草延缓衰老延年益寿

admin

養花种草，如许一個看似简略的快乐喜爱，不但能提高糊口質量，讓糊口方法加倍康健，另有延缓朽迈、祛病延年的成果。美國得克兆活果實，萨斯州立大學的钻研者拔取了298名春秋在50岁以上的人群，通干预干與卷查詢拜访扣問了他们的园艺劳動环境、對糊口的得意水平(如對糊口的热忱、果敢和刚毅水平、抱负與實际之間的吻合水平、自我感知、生理状态和乐观水平)和體育熬炼量和其它康健状态和生齿統计信息。

终极的統计成果發明：與不加入园艺劳動的人比降血糖藥品，拟，常常加入园艺劳動的人對糊口的得意水平更高，體力加倍充分，日常平凡的體育勾當量自嗨鍋，更大，身體加倍康健，摄入的瓜果和蔬菜更多，糊口方法更康健。是以，钻研者認為，园艺作為一种身體力行的简略劳動，不但能延长命命，還能讓人更好的享受糊口，扭轉不良糊口方治療椎間盤突出,法，更好的與大天然接触。

(摘自《香港商报》)