凡事不過度才能延年益寿

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凡事都有度，摄生這件事也同样。中醫指出，凡事不外度才能祛病延年。下面咱们来看看哪些事變特别不克不及過了。

衣刮傷修復劑，不外暖：穿衣戴帽不要過于和缓，也不成過于薄弱，過暖轻易伤風，過冷轻易受寒。

食不外饱：用饭不要過饱，粗细都吃，荤素相兼。

住不外奢：要随遇而安，居室都丽堂皇易夺心志而變质。

行不外富：身體康健容许，尽可能以步代車。如出門必搭車，日久腿脚就要落空灵活。

劳不外累：劳動的强度是有限的，跨越负荷量轻易造成口臭噴劑,身體危险。逐日事情8小時，8小時外适本地休闲，劳逸连系很需要。

逸減肥按摩膏，不外安：整天無所事事，會@损%R49Ju%失對糊%d998y%口@的情趣而心灰意懒，以是即便退休在家，也應勤于動脑，溜达谈天、写字作画、下棋看戏等，心境由此愉快，益于延年增寿。

喜不外欢：人逢喜事精力爽。可是喜不克不及過甚，“過喜则悲伤”，前人范進及第後變疯，即為過喜而至。

怒不成暴：有不顺心和懊恼的事，不要朝氣愤怒。怒则伤肝，伤肝就要病發。要有修養，樂觀處世。

晓得了凡事不外度才能祛病延年，此外名不外求、利不外贪，能给人带来平平的幸福感。