收藏!新冠病毒感染的中醫藥預防藥方来了

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為進一步阐扬中醫藥在應答新型冠状病毒傳染中的特點和上風，针對秋冬日新冠病毒傳染和流感的病發特色，連系濮陽市現實环境，由市中病院新冠就诊專家组钻研，經中國中醫科学院西苑病院史大卓院长引导，以《新型冠状病毒肺炎诊療方案（試行第九版）》為根本，制订《2022年秋冬日濮陽市针對新型冠状病毒傳染及流感的中醫藥預防和辨治方案》。

1、重小我防护

器重防护，严防病毒。平常糊口做到“五還要”，即“口罩還要继续佩带、雙手還要常常洗、社交間隔還要留、窗户還要尽可能開、咳嗽喷嚏還要尽可能遮”，自發遵照當局公布的疫情防控请求。

2、重摄生預防

一是要作息有時。中醫認為“冬令保藏”。冬日為陽气内敛、闭藏，宜早睡晚起，增长睡眠，夺取晚上10點前入眠，旱晨6點摆布起床，以使機體获得充實休摄生息，利于解除委靡，加强體质，抵抗邪毒。

二是要御寒保暖。冬令冷气，易伤陽气。冬季要出格注意保暖，重點部位是頭、颈部、背部和脚等陽經循行部位，做到暖背浴足，體质虚寒职员可以每晚睡宿世姜、花椒、葱白各30克，煎汤泡足，以温經活血，培固正气。

三是要保湿护肺。肺為娇脏，喜润恶燥。肺在體合皮，其华在毛，開窍于鼻。冬日室外气温较低，氛围多冷燥，常令人皮肤、黑白干裂，室内暖气熏烤，氛围過于干燥，利用加湿器，應多開窗透風，連结室内氛围清爽潮湿，晨起饮适當治療耳鳴膏藥,温開水。

四是要适度熬炼。“正气存内、邪不成干”。冬日虽令保藏但也應适度活動。活動量不宜過大、過激，防止過汗耗气，視小我环境可選擇溜达、慢跑等慢节拍活動方法，舉荐修习惯功、太极拳、五禽戲、八段锦等傳統中國保健活動方法。

去黑神器,五是要調畅情志。冬日内脏合肾，情志属恐。冬日严寒，天然界萧杀肃穆，易令人發生悲凉、垂暮之感，衍生郁闷、焦躁等情感须器重精力保養，連结精力舒畅，可多晒太陽，多听舒缓音樂，多與家人、同事交换，連结樂觀情感。

六是要注意饮食。中醫認為藥食同源。冬季天房屋二胎, 气严寒，陽气内敛，體寒人群易遵守“虚则补之”“寒则温之”的说法，宜選用温补的食品舉行保養，如牛肉、羊肉、狗肉、鸡肉、桂圆、韭菜、糯米等，多喝热汤以津润脏腑，促進食欲，驱寒保暖，少吃生冷及寒性食品，以避免伤及陽气。“燥胜则干”，冬日可選銀耳、莲藕、百合、红梨、苹果、柿子、香蕉、山藥、鸭肉、芝麻等，以润肺生津、養阴清燥，加强肺卫功效。多食肥甘美味易伤脾胃，發生内腑积热，冬日饮食應防止油腻，得當食用萝卜通腑泄热。

七是進修自我摄生。居家可選气海（脐下一横指）、關元（脐下四横指）、足三里(外膝眼下凹陷处)、三阴交(内踝上约3寸胫骨後凹陷处)等穴位推拿，調畅气機,提高機體免疫力。體质虚寒者可测驗考試中醫艾灸以温經散寒、补气助陽、温益脾肾、行气通络，穴位拔取足三里（用清艾条暖和灸15分钟/每一個穴位），气海、中脘、神阙（每次選擇一個穴位，用清艾条暖和灸10分钟），在利用艾灸預防時要注重室内透風、避免火警與灼伤。

3、重中藥預防

平凡公共人群，可以視體质分歧，在中醫师引导下選用以下中藥汤剂以作預防利用。

（一）煎服方

新玉屏防感饮

生黄芪12g 炒白術9g 北防風6g 冬桑叶6g

怀菊花6g 紫苏叶6g 生甘草3g 麦 冬6g

連 翘6g 藿 香5g

成果：益气固表，疏風散邪

煎服法子：上藥加用冷水 800ml 浸泡 30 分钟後，煮沸後改成小火继续煮 15 分钟後滤汁;再加水 400m1，煮沸後改成小火继续煮 15 分钟後滤汁。将两次所保健飲品推薦,熬藥液混平均约450ml，每次 150ml,一日 3 次，一日一剂，持续服用 7 天。兒童服用量减半。平常預防茶饮处方同煎服方。

（二）香囊处方

麸炒苍術 丁 香 细 辛 薄 荷 石菖蒲

紫苏叶 木 香 升 麻 陈 皮 白 芷

川 芎 艾 叶 甘 草

比 例：等量破坏装囊。

功 效：芬芳化浊、避秽解毒、祛湿消瘀。

利用法子：吊挂在房間和車輛内。

（三）足浴方

羌活、独活、當归、黄芪、桂枝、艾叶、细辛各10g。

用法：适當水煎30分钟，水温适合後足浴，以身體微微汗出為好，每次约15—30分钟，起到扶正祛邪，活血通络的成果。

（四）穴位保健方

目标：补肺益气，健脾祛湿。

穴位：足三里(两侧)、气海、中脘、神阙。

法子：

足三里：用清艾条暖和灸15分钟/每一個穴位。

气海、中脘、神阙：每次選擇一個穴位，用清艾条暖和灸10分钟。

冬日舉行特點的“三九贴”，可加强人體免疫力，扶正防邪。

4、醫治参考方藥

（一）托表清热解毒方

黄 芪30g 金銀花20g 黄芩10g 蒲公英20g

板兰根20g 陈 皮10g 茯苓15g 前 胡15g

桔 梗15g 杏 仁10g 荆芥10g 生甘草10g

主症：肌肉酸痛、困乏、發烧汗出、咽干、咽痛、咳嗽少痰，舌體胖、质淡红、苔薄白，脉浮稍弱。

用法：逐日一剂，水煎400ml，分两次口服。

（二）中成藥和院萬華抽水肥,内制剂

①咽干咽痛：石金解毒合剂（院内制剂）、連花清瘟颗粒（胶囊）、疏風解毒胶囊、六神丸、蓝芩口服液等。

②咳嗽：天冬養阴润喉丸（院内制剂）、肺力咳口服液、复方鲜竹沥口服液、通宣理肺丸等。

③食欲欠安、恶心、吐逆：藿香正气丸、保和丸。

以上藥物请在大夫引导下服用，严禁加量或反复用藥。

5、赶早就诊

如發明發烧應當即到病院發烧門诊诊治。其次在没有免疫接種忌讳症的环境下，要踊跃舉行新冠疫苗的接種，這也是加强人體正气，預防病毒傳染的有用辦法。