老人保持“童心”确實能延年益寿

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廣东省玩具协會信息部主任曾锐成乃至暗示，我國的白叟玩具比外洋後進了整整30年。数据表白，今朝中國有8000多家玩具制造商，99%都在出產兒童玩具。而西方市場上，约莫40%的玩具是專為老年人設計的。据美國软件文娱协會报导，几近1／5的50岁以上美國白叟都在玩電子游戏，這些游戏從简略的算術、拼圖到脑子急转弯都有。

從“家”起头玩起

比拟海內白叟認為“人越老就得越持重”，外洋白叟却以當“老顽童”為傲。陶立群说，年数越大就越该放得開，年青時不敢想的事變，若是到老都不测驗考试一把，那该多遗憾。“中國白叟即使有玩心，也玩得很拘谨，不過是谈天、下棋、打牌、熬炼……實在，‘玩’是寻觅自傲和快活的進程”。

起首，從“家”起头玩。“實在家里就是個玩的好處所。”陶立群说，外國白叟對家居安插情有独钟，本身建造挂饰靠垫、養花養草、粉刷墙壁，不但可美化居室，敌手脑也是很好的熬炼。“比拟之下，不少中國白叟，家里十几年都是一個样，天然没有新颖和兴趣。”陶立群建议，白叟無妨從家中的“废料操纵”起头玩，废纸折成小垃圾盒，饮料瓶包装成都雅的花瓶，旧衣服缝成靠垫，都是很好的“文娱項目”。

第二，手眼脑都得動。好比，报纸上“找分歧”、“走迷宫”等游戏可以台北機車借款,练眼；記账、打字、写博客等方法能练脑；木制琴、小鼓击打玩具，可有用刺激白叟的反射神經，同時能讓他们沉醉到音樂中，愉悦心境；积木、拼圖益智玩具，既能使白叟開動脑子，踊跃思虑，還能带来成绩感。别的，十字绣也是很是合适白叟的文娱，&ld信用版申請,quo;不但手眼脑并用，绣好的作品還能為白叟带来很大的成绩感。”陶立群说。

第三，要有一群投缘的玩伴。有些白叟玩花、玩鸟，却很少與人来往，這其實不是一种好的糊口状况。陶立群说，白叟近年轻人更必要朋侪。外洋白叟會和旅途中碰到的免膠自粘假睫毛,人成為朋侪，乃至一块兒觀光，海內白叟在结交方面却显得拘束。有些人，只熟悉本身院里的白叟，外面一個朋侪都没有。如今有很多老年觀光团，白叟可以多加入；若是喜好自助游，也能够约上些朋侪，到冬暖夏凉的都會住上一两個月。

最後，斗胆测驗考试新颖事物。中國養分學會光荣理事长葛可佑已年過七旬，他最大的快樂喜爱就是開車自驾游。“是以，白叟万万别把玩酿成一种包袱，测驗考试新颖事物不但坦荡視線，還能斥地一番新的糊口空間。”陶立群说。外洋白叟在這方面真的是“只有想不到，没有做不到”：英國白叟在草地、自行車道或乡下巷子上赤足跑，持久藥,借此强體健身；德國白叟喜好赛龙舟時自由踊跃、一往無前的精力；西班牙白叟则迷上了滚铁环，不但能勾當四肢，另有利于呼吸體系。“這均可以给中國白叟很好的参考，在平安的条件下，健步走、自驾游等都是很好的方法。”