Discuz! Board

 找回密碼
 立即註冊
搜索
熱搜: 活動 交友 discuz
查看: 1415|回復: 0
打印 上一主題 下一主題

既讓你變美又能健康瘦身! 不痛苦、易坚持的中醫方法你了解吗?

[複製鏈接]

1584

主題

1584

帖子

4776

積分

管理員

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

積分
4776
跳轉到指定樓層
樓主
發表於 2022-10-11 17:10:05 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
有人選擇节制饮食,有人選擇活動损耗,法子虽好但难在對峙,能乐成的人百里挑一。

那末有無相對于轻松又平安康健的减肥法子呢?

今天這份中醫减肥秘笈请收好。

你是哪一种“胖”人

中醫把胖人分為三种类型,膏人、脂人和肉人。

膏人的特色是肥肉比力多,且肉質绵软,捏起来很松软,没有弹性,乃至會下垂。膏人的胖是脂肪堆出来的,且重要集中在肚子上,也就是所谓的“胖人先胖腰”。除此以外,膏人的脂肪還特别青睐手膀子、大腿和屁股,轻轻一捏就抓出一堆赘肉。

脂人的特色是微胖,身段均匀而有弹性。傳说中的四大丽人杨贵妃就是脂人身段,胖而不腻,给人丰盈的美感

肉人的特色是超等九州娛樂app,重。但他们的重和膏人软绵的肥胖纷歧样,其實不是脂肪聚积而成,發財的肌肉才是压秤的“首恶”。肉人實在可类比運带動和重體力劳動者,與其说胖,不如说壮。

综合以上三种“胖人”特色,真正必要减肥,會因肥胖影响身體康健只有膏人,其余两类人,只要不是對本身的身段不满,實在底子没有减肥的需要。

中醫若何醫治肥胖?

中醫認為“肥人多湿”、“肥人多痰”、“肥人多虚”。肥胖病的快速除毛方法,產生成长與脾的功效失調有紧密亲密瓜葛。

脾胃一虚,即便吃一样的食品,脾胃好的人養分可以或许大部門被轉化成肌肉卵白質,而脾胃欠好的人反而酿成痰湿、脂肪,構成各类肥胖及康健問题。

以是,中醫减肥的第一步,是把脾胃調好。

01刮痧

體内的水湿運化進程是肺、脾、肾三脏配合介入完成的,刮拭經络穴位,可促成新陈代谢,調解内排泄功效,解除體内過剩的水湿和脂肪,到达减肥结果。

背部:膀百家樂預測,胱經——两侧肺俞、脾俞、肾俞。

胸腹部:任脉——膻中、中脘、關元。

上肢:肺經——两侧孔最至列缺。

大肠經——两侧曲池。

下肢:胃經——两侧丰隆。脾經—两侧三阴交。

减肥刮痧力度要适中,天天刮1-2次,若按力大,刮拭時候长,必需涂刮痧油庇护皮肤。

02针灸

针灸减肥重要經由過程刺激經络穴位,教育機構,調理脏腑功效,從而起到消脂减重的感化。在中醫理论、經络學说等引导下,按照個别环境拔取响應穴位,應用适合的补泻伎俩,或在针刺得气的根本上接電针醫治仪以增强刺激感化。

虚证、寒证患者除针刺外凡是會共同艾灸,以調理體質、补虚泻實,改良人體阴阳失衡的状况,從而减肥。

一般针灸减肥10次為一個疗程,隔天一次,一次30分钟。在针灸减肥的進程中,呈現口渴、委靡感、巨细便次数忽然增多,属于正常的征象,如果呈現了恶心眩晕與痛苦悲伤就應當間断醫治。

03穴位埋線

将可吸取的羊肠線埋于特定的穴位,在其吸取進程中對穴位發生延续刺激感化。

按照主顾的分歧體質,分歧部位,致使體胖的分歧症因,其選擇埋線的穴位有所分歧,每次可取10個摆布的穴位,埋線的全部進程20分钟時候便可。

埋線一次,感化可延续15天,對腹部及下肢赘肉具备较好的感化,彻底不影响正常饮食和事情。

04耳豆疗法

耳朵虽小,却與五脏六腑痛痒相關。

古语有云:“耳珠属肾,耳轮属脾,耳上轮属心,耳皮肉属肺,耳背玉楼属肝。”

按压耳穴可以刺激各反射區到达通經灵敏,祛痰消脂的感化,也能够調理脏腑气血阴阳的均衡。

胃:在耳甲,在耳轮脚消散处。

脾:在耳甲腔的後上部。

口:在耳甲,耳轮角下方前1/3处

皮質下:在對耳屏内侧面。

内排泄:在耳甲屏間切迹内,耳甲腔的底部。

建议天天每一個穴位按5次,每次按3秒,由于耳豆必要放在耳朵上3~5天,以是安排前必定要先用碘伏消毒,再用酒精脱碘,消毒清洁後再放耳豆。

中醫减肥固然平安又轻松,但也不是一劳永逸的神器。若是不克不及養好杰出的糊口習气,减掉的肉可能成倍“上身”。

現在正值初夏,是一個减重好機會,想要康健變美的人,快举措吧!

【参考資料】
1.中醫中藥护康健 | 既能變美,又能康健瘦身?這些法子很奇异.江苏中醫藥.2022-05-14
2.跟中醫專家减肥,不节食、不猖獗活動轻松甩掉肥肉!|康健之路.CCTV康健之路.2019-03-01
3.奇异的针灸 | 针灸能减肥?助你科學瘦身.廣州醫科大學從属中醫病院定阅号.2022-03-03
回復

使用道具 舉報

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 立即註冊

本版積分規則

Archiver|手機版|小黑屋|台灣中醫健康百科論壇  

網絡營銷台北植牙, 贈品, 彰化機車借款抽脂價格, 廚餘機 台北保全, 西服訂製, LPG, ellanse, 壯陽藥痔瘡膏, 滑膜炎藥膏, 防盜, 美體SPA, 割雙眼皮白內障近視雷射乾眼症治療, LBV, 獨立筒沙發, 貓抓布沙發, 創業加盟推薦, 鹹酥雞推薦, 音波拉皮消脂針美白針童顏針磨砂膏推薦, 搓泥膏, 瘦身茶, 減肥飲品, 體香膏, 去汗臭方法, 飄眉, 隆乳水微晶, 杏仁酸, 抽脂價格, 去狐臭產品, 德國馬膏, 瘦臉, 肉毒桿菌, 電波拉皮thermage FLX鳳凰電波LPG, 皮秒團體服, 夾克, 背心, Polo衫, 團體制服, 刷鍋神器, 彰化老花塑身, 體雕, 美體, 軟骨素, 葉黃素, 防疫中藥配方, 關節去黑淨化素, 去斑神器, 治療早洩, 粉霜推薦, 減肥產品, 改善早洩, 增長增粗藥, 壯陽保健食品, 皮膚炎口服藥, 治療濕疹, 根治牛皮癬, 去狐臭噴霧, 治療狐臭產品, 泡泡面膜, 按摩精油, 快速除毛方法, 包莖怎麼辦, 收納鞋子神器, 驅蚊驅蟲神器, 纖體茶, 排毒減肥茶, 補腎中藥, 凍齡霜, 苦瓜素, 減肥零食, 清潔劑, 豐胸產品, 降三高保健品, 降糖茶, 降血糖藥推薦, 治療高血壓中藥, 關節炎止痛膏, 瘦身飲品, 酵素飲品, 抗皺眼霜, A醇眼霜, 壯陽藥品, 壯陽藥比較, 日本藤素, 持久藥, 丹參茶, 花纖油, 坐骨神經痛治療壯陽藥推薦, 最有效的壯陽藥, 治療早洩新藥減肥保健食品, 市場調查, 貸款平台, 電子遊戲, 線上博弈,

GMT+8, 2024-11-24 19:22 , Processed in 0.119849 second(s), 5 queries , File On.

Powered by Discuz! X3.3

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回復 返回頂部 返回列表