秋風起天转凉 台灣中醫:霜降前後宜温补调體质

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中新網10月15日電 据台灣“中心社”报导，氣候渐转凉，台灣中醫师蔡蕙君暗示，治療跟腱炎,恰是肠胃病及枢纽關头酸痛好發季候，公眾可多吃時令蔬果，以温补方法调體质。

23日是骨氣“霜降”球版代理,，莲桦中醫診所院长蔡蕙君指出，過了霜降以後，就要進入冬日，這個時节，恰是腹泻、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等病症复發的季候，枢纽關头酸痛的患者也有增长趋向。

蔡蕙君暗示，霜降正處于秋冬過渡期，氣候逐步转冷，而胃肠道對严寒的刺激很是敏感，若是防护不妥，就會激發胃肠道疾病或讓本来的胃疾症状加剧，再加之炎天時若是常吃寒凉食品或饮品，轻易致使消化道溃疡等肠胃病呈現。

蔡蕙君認為，操纵霜降骨氣前厥後養胃，可多吃山藥芡實海带粥，并防止情感升沉過大，并且秋日较干燥，多吃白色食物，如山藥、芡實等，也有益于肺部的调養。

對付體质较弱的老年人，蔡蕙君说，這時候轻易呈現膝枢纽關头骨性枢纽關头炎错误，建议多吃芥兰菜、胡萝卜、南瓜等充氣床墊推薦,時令蔬果，還可测驗考试参加姜與麻油拌炒，以温补方法调解體质。

蔡蕙君建议，秋冬日节宜连结腿部暖和，防止太冷致使血管紧缩，讓肌肉、枢纽關头變紧绷，可以吃當归杜仲排骨汤，口香噴劑,由于當归活血，可防止血液過分粘稠，致使血栓。還有肥胖問题的人，應适度減重，以減轻膝枢纽關头包袱。