女金中醫朱主任:中醫減肥怎麼样?腹部肥胖常见8個穴位

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按压肚皮時，皮肤色彩會显現淡黄色，需较久時候才能规复皮肤色，可以推揉如下穴位来增强代谢，去除過剩的水份。

水份穴：位于肚脐正上方1寸。

天枢穴：位于在肚脐两旁2寸處。

2、便秘型

有便秘問题的人，按压肚子會彷佛有硬块在腹中；若是便秘很紧张，按压時乃至會有刺痛感。可以推揉如下穴位来帮忙肠道蠕動，以到达排便的成果。

氣海穴：位于肚脐正下方1.5寸處。

大巨穴：位于肚脐正下方2寸然後再往摆布两旁丈量2寸處。

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3、松垮型

肚肚摸起来较松软、缺少弹性、且轻易有肥胖纹。中醫理論提到，肌肉松垮主如果氣血不足，咱们可以推揉如下穴位以到达晋升氣血、紧實肌肤的感化。

带脉穴：位于侧腹部，在十一肋骨尾端（位于腋窝往下画一向線處）與肚脐程度線交点處。

關元穴：位于肚脐正下方3寸。

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4、胀氣型

轻易胀氣的人肚皮酵素食品，會摸起来鼓鼓的、拍打時有空心感，娛樂城賺錢,像氣球般有弹性，出格轻易打嗝或排氣。胀氣主如果由于轮回较慢造成，可以推揉如下穴位加快轮回，解决胀氣問题。

中脘穴：位于肚脐激活毛囊,正上方4寸。

外陵穴：位于肚脐正下方1寸再往摆布两旁丈量2寸處。返回搜狐，檢察更多