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標題: 中醫食療減肥方法藥膳利水消肿润五脏 [打印本頁]

作者: admin 時間: 2022-7-19 22:17
標題: 中醫食療減肥方法藥膳利水消肿润五脏
中醫食療減肥法子可以減肥的藥膳。
　　相傳在我國元朝，朝廷中就有專門给皇宫贵族的御膳房、御膳师们對那些身形壅肿的皇家贵族们、想法使他们對身形得意些，就在御膳中参加中藥来改良體质，元朝忽思慧的《饮膳正要》中就曾記叙了很多能利水、消肿、減肥、润五脏的饮食方，至今仍闪烁着中國傳统食療學的光采。

　　中醫食療減肥法子

減肥不吃何其苦，藥膳減肥正可补。中醫食療減肥法子博大高深，咱们向大师举薦几個能減肥的藥膳单：

一、鲤鱼汤《饮膳正要》

用荜芨5克，将鲜鲤鱼100克、川椒15克、生姜、香菜、料酒、葱、味精、醋各适當為原料。将鲤鱼去鳞，剖腹去內脏洗净，切成小块；姜、葱洗净，拍破待寶寶防護面罩，用。把荜芨、鲤鱼、葱、姜放入锅內，加水适當、置武火上烧開，移文火上炖熬约40分钟。参加香菜、料酒、味精、醋即成。可零丁食用，也可佐餐，吃鱼喝汤。能口臭如何治療,利水消肿而減肥。

二、薏米粥《本草纲目》

用薏米30克，白糖瘦肚子方法,适當作原料。将薏苡仁洗净，置于沙锅內，加水适當，再将沙锅置武火上烧沸，後用文火煨熬。待薏苡仁熟烂後参加白糖即成，随便饮食。能健脾除湿，減肥消肿。

三、冬治療腰酸背痛,瓜粥《粥谱》

用新颖连皮冬瓜80克—100克(或冬瓜仁，干的10克—15克、新颖的30克)，粳米100克為原料。将冬瓜用刀刮後洗净，切成小块，再同粳米一块兒置于沙锅內，一并煮成粥便可(粥內不要放盐)。或先用冬瓜仁煎水去渣，再净粳米放粥煮，天天迟早两次時，常食有用。能利尿消肿，減肥降脂。

四、红焖萝卜海带

用海带、萝卜适當，丁香、大茴香、桂皮、花椒、核桃仁、素油、酱油各适當為原料。将海带用水浸泡1天1夜(中心换2次水)，然後洗净切成丝、萝卜亦切成粗治療腰椎痛,丝。将素油烧熟，加海带丝炒几下，放入丁香、大茴香、桂皮、花椒、核桃仁、酱油及净水烧開，改中大火烧至海带将烂，再放入萝卜丝焖熟便可食用。能利水消氣，減肥。

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