阅读的力量 | “未病先防”!新型冠状病毒的中醫藥防治方法
上海科学技能文献出书社本书的参谋之一是王琦院士，是國度中醫藥辦理局應答新型冠状病毒肺炎疫情联防联控專家组参谋。主编是北京中醫藥大学中醫学院院长李峰傳授，作者和参谋團队都是有着丰硕临床履历的聞名中醫学者。作者声势壮大，内容也是独辟門路，是市道市情上少有的中治療療和病愈的圖书。
本书分為上中下三篇，上篇從預防、醫治、病愈、避免二次傳染等适用角度讲述中治療療沾染病的法子；中篇先容了针灸、刮痧、拔罐、按摩等分歧的醫治法子；下篇讲述了多種沾染病醫治的成熟方案。
本书對“未病先防，隔绝距离沾染” “既病防變，截断傳變”“治病防损，阻断病损”“愈病防复，绝断复發”等中治療未病详细辦法在沾染病防治和病愈方面舉行了钻研與摸索。本书的出书是但愿公道應用中华醫学，為读者供给准确靠得住的中醫藥知識和面临沾染病時的居家防护有用辦法。但愿經由過程本书奉告读者，面临沾染病，除醫治和防护，更首要的是提高身體和生理的抗危害能力。
新冠肺炎疫情东山再起，這一次更是来势汹汹。抗疫两年多，很多人材真正意想到，病毒實在离咱們很近。此次疫情爆發又一次将沾染病防治的首要性摆到咱們眼前，讓咱們随着小献一块兒看看中醫是若何舉行新冠等多種沾染病防治的吧！
預防沾染病的重要环节就是阔别沾染源、堵截沾染路子、改良易感體质。實在就是中醫所讲的“避邪气、養正气”，辟邪气是针對前两個环节，養正气是针對易動人群。聞名中醫学者任應秋说過 ，“回溯中醫亦有如是之消毒法耶。曰有：如肘後方之六味薰衣香，衣服消毒法也；令媛翼之小金牙散，鼻腔消毒法也；外台之辟瘟病粉身散雄黄散等，皮肤消毒法也；景岳全书之福建香茶饼，口腔消毒法也。今為中醫者反置之不讲，而讓西醫之專美独步，惜哉”。“未病先防”最多见的法子以下。
第一节 干净氛围，芬芳辟邪
1. 熏烧法
熏烧法是古代较為經常使用的一種消毒法子，即經由過程焚烧藥物開释的气體及味道来规避邪气，經常使用的藥物有苍術、艾叶、雄黄等。直至本日，焚烧苍術及艾叶仍常被用以消鸩杀菌。這类法子消毒结果较好，對人體無迫害感化，對器械無腐化性，且操作简洁，取材便利，代價低廉。北京大学深圳病院在“非典”防控時代采纳“苍術烟熏氛围消毒”與其他化学、物理法子共同，到达“非典”時代“無一例院内傳染”的优异成就。
2. 悬佩法
悬佩法行将具备辟秽化浊成果的藥物，建造成藥袋、香囊，經由過程吊挂或随身佩带的法子，吸取藥物的气息以辟温邪。經常使用藥物有雄黄、雌黄、艾叶、薄荷、降香、桑根、川椒等，經常使用的丹方有辟毒丹、太乙流金散、避疫香粉等。舉荐藥材：艾叶、佩兰、藿香、苍美國黃金偉哥,術、石菖蒲、羌活各10g。用法：打坏（60目），均分2份，入無纺布袋内，制成香囊佩带。現代钻研表白，由艾叶、龙脑、藿香、佩兰、薄荷等芬芳辟秽之藥制成的香囊，其挥發类成份可以或许按捺病毒、细菌等多種病原微生物，對機體免疫功效也有必定的調理感化。有實行证實，經由過程察看幼兒园118例幼兒，發明该香囊可较着低落流感病發率，证了然香佩法确有必定的防疫成果。
第二节 化浊祛邪，保护屏蔽
1. 粉身法及藥浴法
粉身法及藥浴法都是經由過程皮肤吸取藥物，以防治瘟疫。《肘後方》中所载“姚醫生辟温病粉身方”因此川芎、白芷、藁本平分磨粉，遍涂于身，除用皮肤吸取藥物外，另有使邪气没法自腠理而入之成果。《松峰说疫》記录避瘟方 ：“于谷雨今後，用川芎、苍術、白芷、藁本、零陵香各平分，煎水洗澡三次，以泄其汗，汗出臭者無病”。現代临床經常使用的藥物有川芎、白芷、藁本、藿香、艾叶、佩兰等。用法 ：取上述藥物适當，煮水以後，兑于浴缸當中，冷却至40℃為好，逐日洗澡10分钟摆布。注重：得了高血压、身體皮肤有溃破者不宜利用，大哥體弱者宜得當削减洗澡時候。
2. 纳鼻法及取嚏法
纳鼻法及取嚏法皆是由《黄帝内經》中“天牝历来，复得其往”成长而来，以鼻气通天、疫气易從鼻入為理論根据，将藥物經由過程塞鼻避免邪气入鼻，或經由過程刺激鼻腔，使人打喷嚏的方法，将邪气排挤體外。經常使用的藥物有白芷、细辛、牙皂、川芎、雄黄等。
第三节 纪律糊口，保養神形
《素問 · 上古無邪論》言 ：“上古之人，其晓得者，法于阴陽，和于法術，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形與神俱，而尽终其天算，度百岁乃去。”节饮食、避寒暑、畅情志，低落损耗，加强人體本身的抗病能力本来是咱們預防疾病的首選法子。新冠肺炎爆發時代，就有大夫提到 ：“最佳的預防法子就是可以或许讓大师吃得好、睡得香、心境好。”固然直白，却道出了中醫預防疾病的一個首要秘诀。
2022娛樂城體驗金，1. 科学饮食
《素問 · 脏場中投注技巧，气法時論》提出“五谷為養、五果為助、五畜為益、五菜為充，气息合而服之，以补精益气”的饮食原则。沾染病風行時代，中醫倡导饮食宜平淡、纪律 ；不宜大鱼大肉、過食荤腥，增长脾胃包袱 ；防止因養分不平衡粉碎人體内情况，致使抵當力降低而對防疫晦气。同時，也提醒咱們在預防疾病時，不成過用猛藥（寒凉、温热過分均不成行），以包管脾胃的正常功效。别的，清朝聞名温病学家王孟英倡导以食代藥，認為食品與藥物比拟更容易得到，且食品偏性较小，人人皆可服用，成果杰出，合适持久服用，對身體不會有侵害。他在《随息居饮食谱》中具體阐述了食療的思惟，称颂梨汁為生成甘露饮、西瓜為生成白虎汤，向咱們供给了诸如雪羹汤之类的食療之方，以防治疾病 ；提醒咱們在沾染病的預防中應公道選用食品，器重食品自然特征，有针對性地饮食，調理體内气血阴陽，帮忙人體抵抗外邪。
2. 纪律作息
現代人特别是年青人，常常有紧张的“睡眠迟延症”和“手機依靠症”，挑灯夜战更是屡见不鲜。中醫推重公道的作息時候，成人逐日睡眠應包管7小時以上。兒童更應晚上9點以前睡觉，不合适與成年人一样作息。中醫所倡导的“控制”节律即“纪律性”的思惟，對付連结人身體的阴平陽秘有首要的引导意义，是預防沾染病的首要路子。
睡眠
3. 器重活動
“流水不腐，户枢不蠹”。得當的活動對付連结康健的體格很是首要。常见的中醫摄生功法有太极拳、八段锦、五禽戲等。對峙操练會起到强體健身的感化。有钻研表白，健身气功可以改良神經體液調理功效、增强血液轮回，對腹腔脏器有柔和的推拿感化，對神經體系、血汗管體系等都有很好的庇护感化。
八段锦
4. 調畅情志
沾染病風行時代，难免人心惶惑，生理压力较大。此時，更應做到怡情怡性，選擇符合的法子，舒缓心境。預防因情志抑郁，影响人體气機運行，從而给病毒以可乘之機。好比可以听一些合适的音樂，放松身心。《黄帝内經》云 ：“天有五音，人有五脏 ；天有六律，人有六腑。”宫為土音通于脾、商為金音通于肺、角為木音通于肝、徵為火音通于心、羽為水音通于肾。可见，符合的音樂，确切可以帮忙放松身心、减轻压力。
听音樂
第四节 食藥連系，扶正辟邪
1. 中藥茶包
中藥茶包，即代茶饮是最多见的疾病預防法子，是指以中藥替换香茗，用热水浸泡後服用。這类法子可以使藥效不至于過于剧烈，可以持久服用，合用于疾病的預防，是中醫特點服藥方法。王孟英在《随息居重订霍乱論》中倡导终年服用枇杷叶 ：“不管老小强弱之人，虚實寒热之體，常以枇杷叶汤代茗，可杜一切外感時邪。”
在現代，大夫按照患者體质差别，化裁出分歧的代茶饮处方以預防较轻细的瘟疫，體质偏阴虚易化热者，經常使用白茅根、北沙参等滋阴清热之藥代茶 ；體质较衰弱者，常以玉屏風散等补益剂加减代茶，對付平凡流感的預防有着很好的療效。本次新冠肺炎爆發時代，各地專家及醫療機構都针對疫情，给出了代茶饮方，如由《人民日報》公布的由湖北中醫藥大黉舍长、曾长短典專家構成员的吕文亮傳授的預防代茶饮方 ：方一，生黄芪10g，沙参10g，桔梗10g，生甘草10g，連翘10g，苍術10g，可煮汤代茶 ；方二，苏叶6g，藿香叶6g，陈皮9g，草果6g，生姜片3～6片煮汤代茶。
2. 養身藥膳
藥膳其實不是食品與中藥的简略相加，而是在中醫辨证配膳理論引导下，由藥物、食品和調料三者精制而成的一種既有藥物成果，又有食物甘旨，同時可用以防病治病、强身益寿的特别食物。在沾染病的預防中，按照小我體质和身體的状态，選擇性味安然平静、 療效适當的藥物，借食品之味，得中藥之力，相互共同，相得益彰。
如《饮膳正要》所記录的“桂沉浆”具备祛湿逐饮、生津止渴、利尿顺气的成果。其制法是：紫苏叶一两，锉 ；沉香三錢，锉 ；乌梅一两，取肉 ；沙糖六两。以上四味，用水五六碗，熬至三碗，滤去渣，入桂浆一升，合和作浆饮之。合用于平昔常為湿邪所扰，易感外邪之人。在沾染病風行時代服用，可以起到祛湿生津、預防疾病的结果。
3. 服用藥物
前人常在瘟疫爆發時姑且服用藥物，藥物的剂型以丸剂和汤剂多见，如小金方剂、辟天行疫疠、苍術汤等，服用的方藥最初常以雄黄、雌黄、朱砂等矿物藥為主。前人認為這些藥材有辟秽祛邪的感化，因為雄黄、雌黄等内服有毒，不宜久服，到厥後逐步變化為以藿香、苍術、薄荷等芬芳辟秽藥物為主。
因為現代社會交通便當，职员交换頻仍，瘟疫傳布越發敏捷。地區、天气、情况分歧，疫病的病機也分歧，中醫藥的預防必需针對病因病機及分歧地區易動人群的體质辨证論治，機動用藥，做到因人、因地、因時而异，切不成一方以蔽之。好比，新冠肺炎爆發時代，各地的預防方藥就各有分歧。北方天气干燥，且室内暖气温度较高，如感外邪，常常轻易外寒而内热。是以所選方藥，經常在益气润燥的根本上，参加少许清热解毒之品。如北京中醫藥大学东直門病院姜良铎傳授所開的預防方藥，即用：生黄芪9g，北沙参9g、知母9g，配伍了連翘、桔梗。同時针對本次疫毒湿邪為患的特质，還加之苍術以化湿。美容化妝品,而两廣之地，天气多湿热，其所舉荐的丹方，则以化湿和中為重，以廣西荐方為例，藿香15g、苍術10g、厚朴10g、紫苏叶10g、陈皮6g、桔梗6g、茯苓15g、五指毛桃30g、砂仁5g、甘草6g。针對不异疾病，分歧地域舉荐藥方竟有如斯大的差别，中醫藥方的地君綺PTT，區特性可见一斑。
中藥
預防沾染病時，将沾染病截断于未病之時，做到“未病先防，御邪于外”，能将其風險降至最低。中醫学所倡导的不少傳統防治法子如粉身、洗澡、佩挂等皆可為法。同時，還應做到情志調畅，公道饮食，得當活動，如斯多管齐下，方能使“正气存内，邪不成干”。
主编先容
李峰，北京中醫藥大学中醫学院院长、博士生导师 。中國残疾人病愈协會中醫病愈專業委员會主任委员；北京中醫藥大学根本醫学院中醫学位分會副主任委员；中华中醫藥学會中醫诊断学分會秘书长；世界中醫藥学會结合會呼吸病專業委员會副會长。
目 录
資料：上海科学技能文献出书社
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