【扩散】吃就能減肥?遵义市中醫院营養科帮你科學減重!
肥胖是全世界最重大的大眾卫生問题減重成社會急迫必要解决的康健课题
1.中國肥胖者总数到达8960万，稳居世界第一，跨越第二名的美國（8780万）。
2.均匀每20其中國人中有1個BMI>=30的肥胖者
3.中國18-44岁住民均匀身高、體重的人物画像：男性超重，女性靠近超重
社會減重近况
今朝社會上由非專業醫學機構指导的減重，存在三大問题
1
減重法子多、理論纷歧
各类網红減肥法、如苹果減肥法、過午不食減肥法等没有科學根据，不合用于大大都人。
2
重短時間、轻持久
盲目寻求痔瘡自療法,快速減重，只看短時間減重结果，其本色大可能是节食法子，轻易缺失各类養分素弥补，致使身體呈現各类各样問题。這种減重反弹几率特别大，自己其實不是一种康健的減重模式
3
兒童防疫帽子,代餐減重產物多、養分素不全
今朝市道市情上代餐產物种类繁多，大多只是固體饮料尺度，并不是體重节制人群必要的特别炊事用食物尺度。只节制了摄取热量，并未斟酌養分素弥补，減重结果大大降低
醫學養分減重
醫學養分減重
醫學養分減重
#2
醫學理論體系和根据
減重不是江湖秘術，有醫學理論體系和根据，用醫學角度熟悉息争决肥胖問题，是當前最科學、最具先辈性的減重理論和系统
養分
干涉干與
活動
干涉干與
認知举動
干涉干與
糊口方法干涉干與作為根本醫治，是一种包括養分、活動、認知-举動及生理多方面的综合干涉干與模式。美國黃金偉哥,
在改良人體丈量指标方面，養分干涉干與优于活動醫治
饮食连系活動的減重结果，优于纯真饮食或活動
—— 《中國超重/肥胖醫學養分醫治專家共鸣》
结果展示
#3
病例腳臭治療,环境
信息：男，春秋43岁、身高168.5cm、體重干涉干與前179.4斤。BMI数值到达了31.6.属于肥胖Ⅰ级。體脂率到达35.7%，內脏脂肪101.2平方厘米，典范腹型肥胖。
醫學養分干涉干與後
解读：患者颠末一個月的醫學養分減重干涉干與以後，體重降低8.4斤、纯脂肪降低6.6斤，體脂率降低2.1個百分点，內脏脂肪降低14.2平方厘米。在瘦體重根基没有丧失的环境下，內脏脂肪、體脂率逐步削減，总體去口臭神器,糊口饮食習氣趋于正常公道
肌肉连结、脂肪降低。是康健減重提現的尺度之一。以往減肥為甚麼會失败，大可能是選擇了毛病的法子，瘦下来的體重主如果肌肉和水份，體脂肪并無降低几多。這种減重常常反弹几率高，也就是為甚麼減肥反频频复這個环境老是呈現。
其他反馈
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供稿：養分科 熊月红
编审：刘亚宁
责编：刘益玮
审核：王启贤
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