补元氣延年益寿|肚脐_網易新聞
元氣，也称原氣，是保持人體组養生保健品,织、器官心理功刷卡換現金,效的根基物資。元氣由元精所化生，由後天水谷精氣和天然清氣连系而構成，包含人體的精、血、津、液、卫氣、宗氣、营氣、脏腑之氣、經脉之氣。中醫認為，一小我的寿命是非，關健在于元氣是不是充沛，元氣充沛，邪氣不侵，疾病不生。中醫不少摄生的法子，归根结柢都是在补養元氣。
清晨，面朝东方站立，头正身直，雙手天然下垂放于體侧，身體自上而下放松。面朝太阳升起的處所，闭起眼睛，举行呼吸。呼吸的请求是：深、长、匀、细。一呼一吸為一次，呼吸36次。此法可以吸入东方少阳之氣，弥补元氣。
晚上，盘足危坐，雙手對搓，手心發烧以後，左手心放在右手背上，右手心捂住肚脐關節消炎止痛膏，，按顺時针标的目的转圈揉搓thermage FLX，。跟着手的搓揉连灌输到肚脐位置，想象肚脐下有热氣蒸腾全身，每次搓揉15分钟。肚脐部的神阙穴為任脉上的首要穴位，是人體元氣會聚的處所，常常推拿能激起元瑜珈襪,氣，令人元氣充沛，祛病延年。 （叶 昕）
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