所有養生都是徒劳!在情绪面前都不堪一击‼️
熟悉如许一名的朋侪：她的糊口称得上至關自律了，日常平凡早睡夙起、不熬夜，饮食平淡康健、少重口胃，也會按期熬炼身体。看着很康健的糊口状况，竟被确诊為乳腺癌，厥後谈天领會到，本来她在事情中持久處于發急中、被老板PUA，情感呈現了紧张的問题，终极影响到了身体康健。摄生10多年，我本身的履历体驗（有阵子情感欠好脾胃有問题）和身旁看到的各類生病案例，给我最大的感悟是：情感生病比身体生病更可骇，所有的摄生手腕，在紧张的情感問题眼前不胜一击！
有一名醫學生理專家說過：世上所有的病，都是免疫体系打了败仗。
而情感就是進犯咱們身体免疫体系的“凶手”，排在前七名挨次是：朝气、哀痛、惧怕、郁闷、敌意、猜忌，和季候性失控（好比夏日多争执，冬季多抑郁患者）。咱們中醫的也提出:肾主惧怕、肝储愤慨、肺法網直播,藏忧伤，阐明情感與身体之間存在偏重要的雙向联络。
情感犹如一把白，當咱們挥動情中古機械買賣,感的剑锋時，剑尖终极指向的是本身。70%以上的人，會以進犯本身身体器官的方法来消化本身的情感。好比:
血虚，象征着你对糊口缺少樂趣，缺少快活；
气喘，显示你過于敏感，經常将情感深藏在心底；
頭痛，代表你常處在严重中，对未知的不肯定性輕易感触惧怕；
失眠，阐明你可能正經受着糊口的压力，心里發急，難以放鬆。
看到這里，宝子們無妨回首下，本身身体不惬意時，是否是情感也處在有問题的状况？
西西分享本身處置情感的法子，但愿对你也有帮忙
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