古代盛傳的五款中藥減肥食谱

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想要具有修长的身段，活動和饮食是不成缺少的要素。但是食療減肥法在古身體美白乳,代便起头風行。前人在食品中参加減肥中藥以到达瘦身的目标。下面小编举薦的几款古老的中藥減肥食谱采纳一些简略的藥材及做法，讓你在品味甘旨中康健瘦身，而不會感觉是在吃藥。

中醫食療減肥法子傳播的最經典的中藥減肥食谱以下：

一財神娛樂城,、冬瓜粥《粥谱》

用新颖连皮冬瓜80克—100克(或冬瓜仁，干的10克—15克、新颖的30克)，粳米100克為原料。将冬瓜用刀刮後洗净，切成小块，再同粳米一块兒置于沙锅內，一并煮成粥便可(粥內不要放盐)。或先用冬瓜仁煎水去渣，再净粳米放粥煮，天天迟早两次時，常食有用。能利尿消台北機車借款,肿，減肥降脂。

二、荷叶粥

用鲜荷叶1张(约200克)、粳米100克日本女優,、白糖适當為原料。将米洗净，加水煮粥。临熟時将鲜茶叶洗净笼盖粥上，焖约15分钟，揭去荷叶，粥成淡绿色，再煮沸半晌便可。服時酌加白糖，随時可服。能清暑，生津，止渴，降脂減肥。

三、薏米粥

用薏米30克，白糖适當作原料。将薏苡仁洗净，置于沙锅內，加水适當，再将沙锅置武火上烧沸，後用文火股癬怎麼治療,煨熬。待薏苡仁熟烂後参加白糖即成，随便饮食。能健脾除湿，減肥消肿。