中老年人可以多喝的4種“養生茶”,好喝還健康,建议收藏

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茶作為一種草本植物，在我國走出了纷歧样的門路，吃茶品茗從古起頭就是我國独有的符号，茶文化也傳播至今，讓很多人爱不释手。

茶之為饮，發乎神农氏，聞于鲁周公。

——《茶經》陸羽

在當下的吃茶品茗群体中，虽然說也有很多年青人的身影，但仍是中老年人占多数。這此中的原因，大略是茶饮用起来不但回甘醇厚，对身体康健也是有好處的，算是摄生經常使用的饮品。

固然，其實不是說各種茶都能合用于中老年人群体来摄生，仍是要举行一番筛選的。斟酌到人到中年，体質或多或少都有所降低，這里茅斋就举薦4種合适中老年人摄生饮用的茶，有以茶摄生设法的朋侪可参考一二。

【云雾毛尖】

云雾毛尖是一種烘青茶品，產于湖北随西云峰山，属于精品绿茶。由于產地山峦叠嶂，溪流纵横，天气暖和，雨量充沛的優秀天然情况中，有利于茶树的發展。同時，也是由于產地的怪异，讓這款茶的口胃及香气都别有一番風韵。

之以是举薦云雾毛尖作為摄生茶的選擇之一，主如果其未經發酵，茶叶内的茶多酚、儿茶素等自然養分成份获得了保存，不但讓其味回甘好久，摄生方面的结果也比力合适中老年人。

【正山小種】

降尿酸,正山小種，世界上最先的红茶，產于福建省桐木地域，形状条索肥實，光彩乌润，泡水後汤色红浓，滋味醇厚。由于制品颠末發酵，性暖和，即便是体質偏弱的朋侪也能够饮用。

正山小種的冲泡对水温请求颇高，建议利用煮沸後天然凉至90℃的水举行冲泡，如许有益于茶香和溢出和茶叶的内含物浸出。還需注重的老人保健食品,是，正山小種不宜长時候的浸泡，一般前4泡不跨越30秒，以後的不跨越60秒。饮用正山小種的好處颇多，属摄生佳品，喜好的朋侪不要错過。

【青驰菊茶】

青驰菊，一般指開封岳家湖的汴菊，其形柔美，花瓣密實，气清香，北宋時属于贡品。由于富含菊甙、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮類（包含槲皮素等）、维生素，微量元素等物資，用處颇广。

選擇青驰菊泡制的茶，清醇甘爽，香气宜人，還具备抚玩性，能@得%37Q7v%到大大%l6nxp%都@人的青睐。平常饮用青驰菊茶，可以或许减缓长時候用眼带来的委靡、干涩等环境富麗卡扣超耐磨地板，好處颇多，合适作為摄生饮品。

【枸杞茶】

枸杞茶即红枸杞茶，由于其富含糊萝卜素、维生素、卵白質等多類養分物資，是以具有必定的摄生感化。從《法生天意》的記录：“枸杞煮汤高壓清潔噴罐,舌苔清潔洗澡，使人光泽不老”，也能看出枸杞对身体的好處

枸杞茶種類算颇多，好比纯真的枸杞沏茶，或搭配如菊花、决明子等配料泡制。若是对口感有请求，還可酌情参加得當的bicycle撲克牌,糖或蜂蜜，迟早饮用皆可。枸杞茶算是比力便利获得建造的，合适作為平常饮用的摄生茶。

以上即是茅斋举薦的4種摄生茶，其實不算周全，可供有必要的朋侪参考。實在，摄生是一種糊口立場。善待本身，对峙纪律的饮食作息習气，就是一種摄生的糊口方法。今天先容的這些摄生茶，则是這類糊口方法的一丝粉饰。

文末未完结，更多摄生相干内容值得一看！