【安军明教授话红楼】《红楼梦》中的養生知识知多少?

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《红楼梦》中人物浩繁，贾母在贾府中不单是辈份最长，春秋也是最长的，以是大師都称她為“老祖宗”。在“人生七十古来稀”的古代，她活到八十三岁高龄，可以称得上名不虚傳的“老寿星”了。而她的康健长命也绝非偶尔，在全部贾府大師族中，要论最會摄生的，生怕非“老祖宗”贾母莫属了。

那贾母的摄生經都有哪些呢？在原著中她本身也曾說起一二，第一次是在如原著第三十九回，贾母和刘姥姥谈天時說道：“不外嚼的動的吃两口，睡一覺，闷了時和這些孙子孙女儿顽笑一回就完了。”因而可知，贾母的摄生經第一条就是心态要好，该吃就吃，该睡就睡，“闷了時”不憋在房子里，而是同“孙子孙女儿”一块儿“顽笑”找樂子，不自寻懊恼。

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她是如许說的，也是如许做的，如原著第五十回說這日下着大雪，黛玉等人正在诗社里吟诗作樂，“黛玉写毕，湘云大師才评论時，只見几個丫环跑進来道：‘老太太来了。’世人忙迎出来。……贾母笑道：‘我瞒着你太太和凤丫頭来了。’……贾母来至室中，先笑道：‘好俊梅花，你們也會樂，我来着了。……你們尽管顽笑吃喝。我因天短了，不敢睡中覺，抹了一回牌，想起你們来了，我也来凑個趣儿。’”

這一段论述把贾母喜好出来同孙子孙女儿們“顽笑”找樂子的美意态，乃至還带有點童真的降酸茶,性情特色表示得极尽描摹，本身還說我是“瞒着你太太和凤丫頭来了”，就像小孩子背着大人出去顽耍同样“調皮”，彻底没有封建社會的贵族家长的呆板和威严，反而是放下架子，同孙子孙女儿們打成一片，纵情享受嫡親之樂。

實在人年数灰甲藥,大了，就怕性情變得孤介怪僻，可是贾母却没有，她爱找孙子孙女儿們“顽笑”，心态也随着年青人變得生气蓬勃。如许一来，她的情志是愉快的，心态是安然平静的，身心都获得了放鬆，也就不至于“闷”出病来，人天然就會康健长命。可見，贾母所推重并践行的這条摄生經，也是其康健长命的缘由之一了。

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