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每一年冬春天瓜代時節，辦公室总會呈现此起彼伏的抽纸声。流感病毒犹如無形的刺客，乘機侵袭咱們的康健防地。但您是不是晓得，中醫早在两千年前就创建了體系的"防疫工程"?今天咱們從中醫角度，為大師科普怎麼預防流感?
"正气存内，邪不成干"，這八個字道破了中醫防疫的焦點逻辑。现代醫學發明，當人體免疫力處于70%程度時，接触流感病毒有30%传染率;而當免疫力達90%，传染率骤降至5%。這正印证了中醫"正气"理论的科學性。
临床察看顯示，易動人群多顯现特定體質
气虚型：常伴气短自汗，舌淡苔白
阳虚型：手足不温，喜热饮
湿热型：口苦粘腻，舌苔黄厚
中醫預防流感·创建防护系统
(1) 鼻咽防地
逐日晨升引淡盐水漱口後，以拇指瓜代按压迎驅趕老鼠方法,香穴(鼻翼旁開1cm)36次。共同防風、辛夷、红枣煮水代茶，可晋升呼吸道黏膜防御力。
(2) 脾胃養护
改進四神汤感應頭燈推薦,(山藥、茯苓、芡實、莲子)搭配五指毛桃，文火慢炖2小時。脾胃衰弱者可将藥材打粉熬粥，更容易吸取。
(3) 肾气固本
睡壯陽藥,前用42℃藥浴方(艾叶、生姜、花椒)泡脚15分钟，共同隔姜灸涌泉穴，能顯著晋升根本免疫力。临床数据顯示，延续1個月可以使NK细胞活性晋升27%。
中醫預防流感·食療加强免疫
冬日转入春天，咱們需帮忙體内的阳气升發，饮食上也以暖和舒發的食品為主，防止寒凉。
鸡汁粥
質料：鸡半只、大米、陈皮、大枣(去核)、生姜。
成果：补中益气。
南北杏煲瘦肉
質料：瘦肉、杏仁、党参、生姜、精盐。
成果：补肺健脾，止咳化痰。
中醫預防流感·中藥香囊防疫
出格举薦春天流感防疫茶：金銀花、贯仲、大青叶、柴胡同煮。可加强抗病毒能力，預防伤風。
古法避瘟香囊改進配方：藿香、艾叶、肉桂按必定比例配制，佩带身旁，或吊挂于客堂透風處，加强挥發性，每半月改換藥材便可。
中醫預防流感·連系外治理療
中醫讲求内服外治，生髮治療,中藥塌渍、艾灸、热奄包等均對春天流感有较好的預防结果。
實在防疫不但是醫學命题，更是糊口伶俐的传承。讓咱們用中醫的钥匙，打開康健之門的九重锁。 |
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